三伏天出汗多,多喝这汤,补水还美肤,一碗下肚,浑身舒畅!

时间:2019-08-13 来源:www.torrentbasket.com

  

本季有很多蔬菜汤的成分,如丝瓜,清新嫩滑,汤很美味。而丝瓜含有丰富的维生素C,具有良好的保湿和美白效果。最好在夏天吃。

丝瓜汤可与其他一些成分混合,使汤更有营养。我添加了海鲜蘑菇,以提高新鲜度。还有豆腐,富含蛋白质和各种矿物质。它适合汤。与鸡蛋一起,汤完成,准备好一碗新鲜美味的汤。最好喝它!

三天出汗,多喝这种汤,保湿和美丽的皮肤,一碗肚子,全身舒适!

【丝瓜豆腐汤】

[食物]丝瓜/内酯豆腐/海鲜蘑菇/鸡蛋/淀粉/盐/芝麻油

[具体生产步骤]

海鲜蘑菇去除根部,洗涤后略微变细。

2,将鸡蛋放入碗中,充分搅拌。在淀粉中加水,搅拌均匀,调节水淀粉,备用。

3,火锅冷油,倒入生姜和炒香,然后倒入海鲜蘑菇,快速搅拌均匀搅拌。海鲜蘑菇炒,炸,汤更美味。

4,将海鲜蘑菇炒熟,倒入适量的水,然后将豆腐倒入锅中,大火烧开水,然后倒入丝瓜。请注意,当水沸腾时,需要将丝瓜汁倒入锅中,这样煮熟的丝瓜不会改变颜色,而且仍然是绿色。

5,待丝瓜被烧成8分钟煮熟,浸入水中淀粉。记得在搅拌的同时搅拌并调整到合适的稠度。

6,再次煮沸,均匀地浸泡鸡蛋液,同时用勺子轻轻推,这样可以形成一个美丽的蛋花。

7,最后加入适量的盐和芝麻油调味,搅拌均匀即可关火。

新鲜美味的丝瓜豆腐蘑菇汤准备好了,丝瓜嫩嫩多汁,汤特别好吃,喝一碗,超级保湿!

提示:

1,海鲜蘑菇可以换成其他蘑菇,如蘑菇,蟹菇,金针菇等,或几种组合在一起味道更好。

2,丝瓜很容易变色,必须等待锅中的水煮沸再放入丝瓜,并需要煮过整个火。最后,用盐调味,使丝瓜能保持绿色和嫩味,好看又好吃。

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