糖尿病人总感觉饥饿,怎么办?不能只减少饮食,找准原因是关键

时间:2019-09-02 来源:www.torrentbasket.com

12: 06: 40糖尿病伴侣

老赵是糖尿病的新朋友。他最近向黄主任抱怨:“导演,我终于在这段时间控制了我的血糖,但是当我每天不去吃饭时我很饿,而且我不敢多吃。我害怕血糖会再次升高。我该怎么办?“我相信这是许多糖朋友之间常见的困惑。多吃血糖,少吃又饿,怎么解决这个矛盾呢?

总是饥饿不符合标准治疗

许多糖尿病患者在诊断后故意限制饮食,并将饥饿作为饮食控制的有效指标。事实并非如此。糖尿病的一个症状是它容易发生饥饿并产生多食症状。

糖尿病患者会发生饥饿,通常是因为治疗尚未达到标准。这有几个原因:

1

体内胰岛素不足:当一个人吃东西时,食物中的碳水化合物会分解成葡萄糖并被人体吸收。人体内的胰岛素就像一个“转移士兵”,可以将信号传递给细胞“打开水稻”,让细胞摄取葡萄糖并产生能量,为细胞提供各种生命活动。

然而,一些糖尿病患者(如1型糖尿病和某些2型糖尿病患者)胰岛素分泌不足,细胞没有接受进食信号,他们会对周围的葡萄“视而不见”。结果,血糖过多,但细胞仍然处于“饥饿”状态,这给大脑提供了身体饥饿的反馈。

2

胰岛素抵抗:一些糖尿病患者通常可以分泌胰岛素,但组织细胞会产生胰岛素抵抗。这就像一个“电话”,其中细胞不接受胰岛素,并且他们自然不会得到“打开餐”的命令,使细胞处于“饥饿”状态。

3

胃被拉伸:还有一个原因是饥饿,糖尿病患者长时间吃得太多,而且胃部已经拉长了。胃容量增加,胃壁上的神经对饱腹感不太敏感,进食不容易饱,并且更容易出现饥饿感。

4

胰岛素过量:直接注射胰岛素或使用胰岛素促进药物的糖尿病患者在服用过量,用餐不及时或用餐过低时也会产生明显的饥饿感。如果您有头晕,心悸和冷汗等症状,您可能会出现低血糖症状。在这个时候,你应该立即吃易消化的含糖食物,如饼干,糖果和含糖饮料。

件的改善,它将适应和调整。这种现象会逐渐减少,直至消失。

减少饥饿感,同时避免血糖显着升高。需要执行以下操作:

1.多吃低热量,高容量的蔬菜食品,如黄瓜,西红柿,茄子,大白菜和菠菜。这不仅消耗更少的卡路里,而且还增加饱腹感并减少饥饿感。

2.适当增加粗粮比例,增加高膳食纤维食品的摄入量,如玉米面,绿豆,荞麦面等。

3.注意心理调整。糖友可以逐渐适应医生和营养师4~8周后的饮食计划。人类饮食的量与饮食习惯有关。在不影响营养而不出现低血糖的基础上,经过一段时间的耐心和适应,可以逐渐缓解饥饿。此外,糖友们应该相信减少食物量并不一定会产生饥饿感,减少心理影响。

4.注意饥饿是否与低血糖有关。有些糖友认为,饥饿是过度运动或过度限制饮食引起的,应注意调整生活方式。

5.应用胰岛素或磺脲糖的朋友更容易产生饥饿感,注意合理选择降糖药物,合理使用胰岛素。一些糖朋友严重肥胖或有胰岛素抵抗。他们可以使用二甲双胍,胰岛素增敏剂和肠促胰岛素。肠促胰岛素可以激发饱腹感中枢,减缓胃肠蠕动,减少饥饿感。

作者:兰州瑞北京医院糖尿病住院病人黄新文主任

老赵是糖尿病的新朋友。他最近向黄主任抱怨:“导演,我终于在这段时间控制了我的血糖,但是当我每天不去吃饭时我很饿,而且我不敢多吃。我害怕血糖会再次升高。我该怎么办?“我相信这是许多糖朋友之间常见的困惑。多吃血糖,少吃又饿,怎么解决这个矛盾呢?

总是饥饿不符合标准治疗

许多糖尿病患者在诊断后故意限制饮食,并将饥饿作为饮食控制的有效指标。事实并非如此。糖尿病的一个症状是它容易发生饥饿并产生多食症状。

糖尿病患者会发生饥饿,通常是因为治疗尚未达到标准。这有几个原因:

1

体内胰岛素不足:当一个人吃东西时,食物中的碳水化合物会分解成葡萄糖并被人体吸收。人体内的胰岛素就像一个“转移士兵”,可以将信号传递给细胞“打开水稻”,让细胞摄取葡萄糖并产生能量,为细胞提供各种生命活动。

然而,一些糖尿病患者(如1型糖尿病和某些2型糖尿病患者)胰岛素分泌不足,细胞没有接受进食信号,他们会对周围的葡萄“视而不见”。结果,血糖过多,但细胞仍然处于“饥饿”状态,这给大脑提供了身体饥饿的反馈。

2

胰岛素抵抗:一些糖尿病患者通常可以分泌胰岛素,但组织细胞会产生胰岛素抵抗。这就像一个“电话”,其中细胞不接受胰岛素,并且他们自然不会得到“打开餐”的命令,使细胞处于“饥饿”状态。

3

胃被拉伸:还有一个原因是饥饿,糖尿病患者长时间吃得太多,而且胃部已经拉长了。胃容量增加,胃壁上的神经对饱腹感不太敏感,进食不容易饱,并且更容易出现饥饿感。

4

胰岛素过量:直接注射胰岛素或使用胰岛素促进药物的糖尿病患者在服用过量,用餐不及时或用餐过低时也会产生明显的饥饿感。如果您有头晕,心悸和冷汗等症状,您可能会出现低血糖症状。在这个时候,你应该立即吃易消化的含糖食物,如饼干,糖果和含糖饮料。

件的改善,它将适应和调整。这种现象会逐渐减少,直至消失。

减少饥饿感,同时避免血糖显着升高。需要执行以下操作:

1.多吃低热量,高容量的蔬菜食品,如黄瓜,西红柿,茄子,大白菜和菠菜。这不仅消耗更少的卡路里,而且还增加饱腹感并减少饥饿感。

2.适当增加粗粮比例,增加高膳食纤维食品的摄入量,如玉米面,绿豆,荞麦面等。

3.注意心理调整。糖友可以逐渐适应医生和营养师4~8周后的饮食计划。人类饮食的量与饮食习惯有关。在不影响营养而不出现低血糖的基础上,经过一段时间的耐心和适应,可以逐渐缓解饥饿。此外,糖友们应该相信减少食物量并不一定会产生饥饿感,减少心理影响。

4.注意饥饿是否与低血糖有关。有些糖友认为,饥饿是过度运动或过度限制饮食引起的,应注意调整生活方式。

5.应用胰岛素或磺脲糖的朋友更容易产生饥饿感,注意合理选择降糖药物,合理使用胰岛素。一些糖朋友严重肥胖或有胰岛素抵抗。他们可以使用二甲双胍,胰岛素增敏剂和肠促胰岛素。肠促胰岛素可以激发饱腹感中枢,减缓胃肠蠕动,减少饥饿感。

作者:兰州瑞北京医院糖尿病住院病人黄新文主任